摔倒是中風的先兆。 

要求患者伸出舌頭，如果舌頭「彎曲」或偏向一邊，那也是中風的徵兆。

 

如中風患者能在摔倒後三小時之内診，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。

 

● S (Smile) - 要求患者笑一下

● T (Talk) - 要求患者說一句簡單的句子 （要有條理，有連貫性），

                    例如：今天天氣晴朗。

● R (Raise) - 要求患者舉起雙手。

 

 

 

不過若是睡覺醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，
就可以大大減低中風的發生率。

中風==大多==發生於==夜晚，
而且最危險的時刻是剛醒來的時候，
所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，
尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。

人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，
甚至突然下床走動，那是非常危險的。
因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，
立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。
只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，
可以說是簡單易行，值得推廣。

因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，
先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。
尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，
先躺在床上休息三分鐘再下床活動。