下面教您幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。 

✩ 妙招一、熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鍾， 要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，纔可預防感冒。 

✩ 妙招二、鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。 在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時， 仰頭含漱使鹽水充分衝洗咽部效果更佳。 

✩ 妙招三、生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上， 再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 

✩ 妙招四、呼吸蒸氣 初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸， 直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。 

✩ 妙招五、薑糖 ＋ 蘿蔔水 先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片， 10分鍾後趁熱喝下，可預防感冒。

✩ 妙招六、多吃「紅色食物」 紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。 

✩ 妙招七、喝白開水 秋冬氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要， 還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。 

✩ 妙招八、熱風吹面 感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鍾熱風， 每日數次，可減少癥狀，加速痊癒。

✩ 妙招九、冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。 

✩ 妙招十、按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞癥狀。 增加身體的抵抗力，病毒就遠離！