如果發現頭頸僵持，不能轉動自如，往後看，連整個身體也要一起轉，才知道是落枕了。大夫會用針灸和拔火罐的土方法治，效果不錯, 也可試拿出吹風機來，在肩頸部吹了一刻鐘左右，確實鬆多了，頭能活絡的轉動起來，到了傍晚，又吹了一次，頭頸基本恢復了自由，漲痛感大為減輕。也可嘗試用暖水袋, 不過, 嚴重的話, 要去看看醫生了。