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烤雞脯

材料:雞腿肉1斤(640克),蜜糖4湯匙。

醃料:蜜糖、檸檬汁、生抽及老抽各1湯匙,蒜蓉1茶匙,胡椒粉少許。

做法:

1. 雞腿肉切件,拍鬆,拌入醃料待10分鐘。

2. 雞件排放鐵架上,掃上油,用中火烤至金黃色。

3. 反轉另一面,再掃些油,烤熟。

4. 最後搽蜜糖,烤至甘香,趁熱享用。

回鍋肥牛肉

材料︰西冷牛肉薄片6兩(240克),椰菜4兩(160克),青甜椒及紅辣椒各1隻,磨豉醬1湯匙,豆瓣醬1茶匙,蒜頭2粒,1條。

醃料︰生抽1湯匙,麻油及胡椒粉少許,糖1/2茶匙,生粉1茶匙,水及油各1/2湯匙。

芡汁︰水5湯匙,老抽、糖、生粉各1茶匙,麻油1/2茶匙。

做法 ︰1. 薄切牛肉片,拌入醃料待5分鐘。

2. 椰菜切細塊;青紅椒切角;蒜頭切片;切段。

3. 燒2湯匙油,先炒牛肉至九成熟,取出。

4. 剩余油爆炒椰菜至軟身,取出。

5. 燒熱1湯匙油,爆香磨豉醬及豆瓣醬,即加入牛肉、蒜片、及青紅椒等撈炒。

6. 最後加椰菜及芡汁齊炒,便可上碟。

滬式梅乾菜番茄肉片湯

材料:枚頭肉3~4#2,番茄2大個,梅乾菜約2
湯匙,薑1片,粒1湯匙,清水約3杯。
醃料:生抽1/2茶匙,糖1/4茶匙,水1茶匙,生粉1/2茶匙,麻油、胡椒粉各少許。
調味料:鹽適量。
做法:

(1)梅乾菜略沖淨,瀝乾;番茄洗淨,切件,待用。
(2)枚頭肉洗淨,抹乾,切薄片,放入醃料醃勻,備用。
(3)燒熱油約1/2湯匙,放入薑片和肉片,略炒香,澆少許酒,並注入清水,煮至滾,放入番茄和梅乾菜,滾片刻至熟及湯濃,以適量鹽調味,並撒上粒,即可盛上桌,趁熱食用。

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